先折蟹腳，后開蟹斗，吮吸著膏黃，緩緩剝出蟹肉，再用醋輕拌……目前正是蟹肥蝦壯的時節，只是想想螃蟹的滋味，小戈就忍不住地流口水，實在饞得不行，小戈約了好友，一起去大快朵頤，沒成想，吃下兩只螃蟹后，痛風再次復發，疼得他徹夜難眠，昨日，去醫院檢查后開了些藥吃了癥狀才有所減輕。

　　26歲小伙患痛風已2年

　　小戈告訴記者，他今年26歲，家住西安市白沙路，2年前檢查出尿酸高。“一開始，我總是感覺右腳大拇指隱隱作痛，可也沒當回事，前年6月的一天，我右腳疼得厲害，根本挨不了地，手碰都不行，晚上睡覺也疼得睡不好，第二天起來，右腳大拇指周圍腫得老高，還有發燒的感覺。后來又是吃藥又是抹藥才慢慢好轉，就這，也足足折騰了一周多時間。后來，我吃東西相對注意了些，每次有復發的苗頭，我就趕緊吃藥，昨晚吃完螃蟹回來，我還吃了一粒藥，喝了好幾杯水，可還是沒防住。”小戈痛苦地說。

　　記者了解到，不少痛風患者在日常生活中，有的以飲食預防為主，有些人常年吃藥預防。“要是完全遵循飲食提醒，我覺得一天到晚就沒啥能吃的了，我在吃的方面不太注意，但是我一直吃著藥。”李先生說。

　　據了解，痛風是一種常見的關節炎，各種年齡都有可能患病，且男性發病率高于女性。痛風的主要癥狀主要有夜晚突發關節疼痛、水腫和炎癥，發病急，這種疼痛往往持續幾天或者幾周才會慢慢消失，嚴重影響生活。更為嚴重的是，人體關節還可能因痛風而受損，骨頭會被腐蝕，導致關節額變形。腎臟也會不同程度地受到影響，嚴重的會并發腎結石，腎水腫甚至尿毒癥。

　　可通過以下幾方面預防

　　小戈就診的醫院內分泌科張醫生說，在日常生活中，痛風可通過以下幾方面來預防：低嘌呤飲食。多攝入低嘌呤食物，這些低嘌呤食物就算攝入較多也不會導致高尿酸。此外，應避免攝入高嘌呤食物(如動物內臟、海鮮、貝類、香菇、豆類等)，適當增加堿性食物的攝取，規律飲食和作息，最好能避免酒精攝入，尤其是啤酒。

　　暴飲暴食易導致尿酸出現異常，因此被查出尿酸高的人要嚴格控制飲食;尿酸高的人往往較胖，通過適當運動可改善患者的體型，有效控制尿酸水平，運動方式可以選擇散步、慢跑、打球等，老年、體弱及多病者應降低運動強度;多飲水，充足飲水可以促進尿酸排出，尤其在服用促進尿酸排泄藥(丙磺舒、苯溴馬隆等)時更加應該多飲水，有助于尿酸隨尿液排出。

　　必要時，服用降尿酸藥物，如果尿酸水平高符合藥物降尿酸的標準，應該在醫生指導下規范用藥，通常包括減少尿酸生成和促進尿酸排泄這兩類藥物，具體需要根據個人情況選擇藥物。