“新十條”及各地優化措施的落地執行，意味著公眾“當好自己健康的第一責任人”更為重要，要有積極的心態，也要有科學的“打法”。公眾應如何科學地認識病毒、應對病情?公眾需要做好哪些防范準備應對新冠病毒?記者采訪了三位新冠病毒感染者，聽他們講述自己的患病經歷。

　　蘇可(化名)：近50歲 輕癥感染者

　　——即便是真的感染了，也沒有那么可怕

　　“我現在就等著醫護人員通知我出艙了，身體什么異常感覺都沒有，好好的。”蘇可笑著說。

　　近50歲的蘇可是抗疫一線的轉運人員。作為閉環管理的重點人員，平日里他幾乎每天都在直面病毒，近距離接觸感染者、一線醫護人員，因此對新冠病毒有著比一般人更理智的認識。不過，自己被確診為陽性感染者時，他內心多少還是有些不淡定。

　　蘇可一直住在單位指定的單間宿舍。12月5日，蘇可一大早洗了個澡，9時左右到樓下核酸采樣點進行采樣，然后回房間?；氐椒块g后，蘇可很快感覺到身體不太對勁，頭暈得厲害。他趕緊把體溫計找出來，測了下體溫——接近39℃。當時，除了發燒、頭暈、乏力，沒有其他癥狀。

　　“雖然對這個病有認識，但是畢竟沒有經歷過，心里總是不踏實。我當時趕緊向單位報告了情況。”蘇可回憶道，單位同事當時還囑咐他先待在宿舍不要出門，一日三餐會送到他房間門口。

　　等待核酸檢測結果的時間比較難熬，蘇可躺在床上，一遍又一遍地測量著體溫。39℃、38.5℃、38.3℃……體溫慢慢降下來。與平時感冒不同的是，蘇可雙手骨節有明顯的疼痛感。

　　12月5日晚，蘇可的核酸檢測結果仍然顯示陰性。按照相關規定，12月6日早上，采樣人員上門給蘇可做了一次核酸采樣。6日晚上，蘇可接到電話，被告知核酸檢測結果顯示陽性。鑒于蘇可沒有居家隔離的條件，工作人員很快把防護服放在他的門口，蘇可穿好后就被送到方艙醫院進行隔離治療。

　　“到了方艙之后發現，沒什么可擔憂的。跟在家里一樣，正常起居生活。有癥狀的時候，醫護人員會送藥過來;沒有癥狀的時候，多喝水、多休息，再根據醫護人員的科普做做運動。”蘇可說。

　　來到方艙，是在蘇可出現癥狀后的第3天。那時，他已經完全退燒了，但是有嗓子疼痛、鼻塞、頭痛等癥狀。用他的話來說，嗓子不舒服，是呼吸都能感受到的疼痛，這個癥狀比較明顯。因為屬于輕癥，又沒有發燒的癥狀，不需要特別治療，蘇可就在醫護人員指導下，每天按時吃飯、大量喝水、注意鍛煉，癥狀一天天在減輕。

　　“我到方艙后特別注意休息、鍛煉，這樣能增強免疫力，再就是要大量喝水排毒?？偟膩碚f，和感冒癥狀有點像。大家還是要從各方面做起，增強免疫力，盡量把自己的防護做好。即便是真的感染了，也沒有那么可怕。”蘇可說。

　　按照優化后的防控措施，連續2次核酸檢測Ct值≥35才能解除隔離。蘇可盼望著早日出艙，恢復正常生活。 

　　曲向(化名)：30多歲 輕癥感染者

　　——癥狀跟感冒相似，有人重些、有人輕些，但不影響正常生活

　　“這種事情不發生在自己身上，總覺得離自己很遠。但其實感染了也沒什么可怕的，聽醫生的，該吃藥吃藥、該隔離隔離，多喝水，每天多鍛煉。”曲向說。

　　12月5日晚上，曲向正在加班，突然接到西安市疫情防控指揮部的電話，被告知她的核酸檢測結果顯示陽性，讓她原地不要動、做好防護。曲向先是一愣，因為當時的她沒有絲毫癥狀。

　　曲向首先面臨的第一個問題是居家還是集中隔離治療?考慮到家里有老人和孩子，曲向選擇去方艙集中隔離治療。當天夜里，曲向被轉運人員送到了方艙。來到方艙的第二天，曲向開始出現發燒、頭疼、流鼻涕的癥狀，身體稍稍有點不舒服。第三天，她又出現嗓子沙啞、輕微咳嗽的癥狀。幾天病程下來，曲向個人覺得感染新冠肺炎后的癥狀跟感冒相似，有些人重些，有些人輕些，她身上出現的癥狀就比普通感冒要重，但是不影響正常生活。

　　“到了方艙之后，醫護人員給我講了很多有關的知識，包括感染之后不會危及肺部等等。了解到這些，我情緒好了很多，每天按照醫護人員的指導，正常吃飯、睡覺、服藥、鍛煉身體，情況一天比一天好。”曲向說。

　　曲向還總結說，患病期間有癥狀的時候只要按照醫囑對癥服藥，很快就會起效果，癥狀會一點點減輕，并不需要大量吃各種類型的藥。

　　“今天是我來方艙的第五天，已經沒什么明顯的癥狀。昨天也做過核酸采樣了，等核酸結果正常就可以出艙了。”曲向說。

　　郭明(化名)：30多歲 輕癥感染者

　　——看來居家隔離治療是完全沒問題的

　　“現在看來，居家隔離治療是完全沒問題的。我在方艙醫院已經待了5天，跟在家里沒啥區別，幾乎沒有什么癥狀，就中間有兩天嗓子不舒服，醫護人員給發了點藥，吃了也就好了。”郭明說。

　　郭明是一名餐飲服務行業從業者。12月5日，正在店里忙碌的郭明突然接到西安市疫情防控指揮部的電話，告知他當天的核酸檢測結果陽性。

　　“當時我聽到這個消息之后，心理負擔特別重。想著萬一病情加重了，該怎么辦?當即決定去方艙醫院進行隔離治療，不敢一個人待在家里。”郭明說。

　　當天晚上，郭明被轉運到方艙醫院。剛到方艙醫院時，郭明還是有些緊張，不知道接下來會出現什么情況。第二天，郭明發現身體還是沒有任何癥狀，并且在這里治療跟待在家里沒什么大的區別，就是正常起居生活。第三天，由于嗓子干疼、乏力、四肢疼痛，按照醫囑，郭明吃了點藥。到了第四天，郭明的癥狀有了明顯好轉。

　　在方艙醫院的幾天里，因為焦慮，郭明經常在手機上搜索疫情的相關信息。海量的專家科普內容和感染者自述的新聞，讓他安心了很多。偶爾碰到病友，他還會聊上幾句，大家都感覺恢復得很快，狀態也不錯，這讓郭明更加輕松了。

　　“看到專家談每類感染者的特點和病程，我一一對照著自己的癥狀，覺得說得太有道理了。其實這個病真沒什么可怕的。”郭明說。

　　第五天，郭明感覺自己已經恢復如常，趕緊向在陜北的父母匯報了自己的現狀。還沒有等到核酸檢測達標結果的郭明，已經開始張羅起出艙后的事情了。

　　“出艙后，我得先好好吃上一頓，然后把這幾天的親身經歷講述給更多的人，讓大家正確認識新冠病毒。”郭明說。

　　(以上聲音均已經過變聲處理)