新年伊始，又正值深冬時(shí)節(jié)，陜西省疾控中心發(fā)布1月健康提示，提醒廣大群眾警惕流行性感冒、流行性出血熱、諾如病毒感染、冬季其他呼吸道傳染病、非職業(yè)性一氧化碳中毒、慢性呼吸道疾病及心腦血管疾病等。

注意預(yù)防流行性感冒 高峰期避免去人群密集場(chǎng)所

　　每年的10月份至次年的3月份是我省流感的主要流行季節(jié)，隨著氣溫下降，進(jìn)入1月份以后，我省流感病例數(shù)可能繼續(xù)增加，疫情形勢(shì)仍需重視。

　　省疾控中心專家提醒廣大群眾，接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段。年齡在6月齡以上所有愿意接種且無禁忌證者均可自愿自費(fèi)接種流感疫苗。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飯前便后及接觸臟東西后要洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服和被褥;每天定時(shí)開窗通風(fēng)數(shù)次，高峰期應(yīng)避免去人群密集場(chǎng)所;學(xué)校及幼托機(jī)構(gòu)應(yīng)著重防范流感的小范圍暴發(fā)，加強(qiáng)園內(nèi)的環(huán)境衛(wèi)生和教室的通風(fēng)消毒，落實(shí)晨午檢、疫情報(bào)告等各項(xiàng)防控措施。

注意預(yù)防出血熱 避免接觸鼠類及其排泄物

　　流行性出血熱是由鼠類攜帶漢坦病毒，并通過其唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接噬咬人等途徑，直接或間接傳染給人，在常有野外工作或活動(dòng)的農(nóng)民、學(xué)生等群體中發(fā)病率高。每年10月至次年3月是我省關(guān)中地區(qū)出血熱的高發(fā)季節(jié)，西安、咸陽、寶雞和渭南是其高發(fā)地區(qū)。

　　省疾控中心提醒，接種疫苗是預(yù)防出血熱最重要最有效的措施。要加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，盡量避免接觸鼠類及其排泄物污染物，在村周、果園、菜園、養(yǎng)殖場(chǎng)等重點(diǎn)場(chǎng)所可長(zhǎng)期實(shí)施滅鼠、防鼠措施，如出現(xiàn)發(fā)熱、肌肉酸痛、皮膚出血點(diǎn)等癥狀應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院救診。

注意預(yù)防諾如病毒 不吃腐敗變質(zhì)食物

　　冬季是諾如病毒等感染的高發(fā)季節(jié)，集體單位、假期旅行團(tuán)易發(fā)生諾如病毒暴發(fā)疫情。人們常通過食用或飲用被諾如病毒污染的食物或水、觸摸被病毒污染的物體或表面后將手指放入口中、接觸病毒感染患者(如照顧患者、與患者分享食物或共用餐具)感染。

　　省疾控中心提醒，應(yīng)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手;注意飲食衛(wèi)生，不吃腐敗變質(zhì)的食物，喝開水不喝生水;及時(shí)清理患者嘔吐物及排泄物，并做好環(huán)境消毒;一旦出現(xiàn)類似感染性腹瀉癥狀者，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診治療。

注意預(yù)防呼吸道傳染病 兒童要遠(yuǎn)離禽鳥

　　冬季亦是水痘、流行性腮腺炎、猩紅熱等呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，應(yīng)嚴(yán)防中小學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等重點(diǎn)場(chǎng)所出現(xiàn)聚集性發(fā)病。

　　省疾控中心提醒，打噴嚏、咳嗽時(shí)用紙巾遮掩口鼻，避免飛沫傳播;不要接觸病禽、病畜，兒童要遠(yuǎn)離禽鳥;對(duì)有疫苗預(yù)防的傳染病如水痘、流行性腮腺炎等，按相關(guān)接種要求及時(shí)和全程接種疫苗;流行高峰期應(yīng)避免去人群密集場(chǎng)所，特別是癥狀較輕的病人應(yīng)及早到社區(qū)醫(yī)院就診，并減少接觸他人，避免發(fā)生交叉感染。

注意預(yù)防非職業(yè)性一氧化碳中毒 室內(nèi)要開窗通風(fēng)

　　每年冬季各地都會(huì)發(fā)生數(shù)起因炭火取暖引發(fā)的一氧化碳中毒事件。10月中旬到次年3月份為我省陜南地區(qū)使用火盆的集中期，也是一氧化碳中毒的高發(fā)期。

　　省疾控中心專家提醒，家庭生活中煤炭要燒盡，不要悶蓋，煤爐要安裝煙筒，室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮;使用天然氣熱水器時(shí)，不要密閉房間，要保持良好的通風(fēng);不要躺在門窗緊閉、開著空調(diào)的汽車內(nèi)睡覺;如發(fā)現(xiàn)可疑患者，應(yīng)迅速將患者移離中毒現(xiàn)場(chǎng)至通風(fēng)處，松開衣領(lǐng)，注意保暖，密切觀察意識(shí)狀態(tài)，同時(shí)叫救護(hù)車，隨時(shí)送往醫(yī)院搶救。

注意預(yù)防慢性呼吸道疾病及心腦血管疾病

　　隨著氣溫逐漸降低，人體的新陳代謝較為緩慢，當(dāng)身體受到冷空氣的刺激時(shí)，血管驟然收縮，易導(dǎo)致血管阻塞，血流受阻，從而誘發(fā)心血管疾病的發(fā)作和復(fù)發(fā)。

　　專家提醒，要注意防寒保暖，外出盡量戴口罩;適時(shí)鍛煉，避免在溫度較低時(shí)進(jìn)行鍛煉;清淡飲食，應(yīng)盡量避免高脂、高鹽、高膽固醇的食物;對(duì)慢阻肺、糖尿病、高血壓和高血脂等需要藥物治療的疾病，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，堅(jiān)持長(zhǎng)期規(guī)范用藥。

　　霧霾是漂浮于大氣中的PM2.5等尺寸微粒、粉塵、氣溶膠等粒子，在一定的濕度、溫度等天氣條件相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)下產(chǎn)生的天氣現(xiàn)象，其可對(duì)人體呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)造成傷害。慢性疾病患者、老人、小孩、孕婦、室外工作人員等人群屬于易感人群，應(yīng)著重做好防護(hù)。(彭  芬)