我們身邊不乏這樣的現(xiàn)象：孩子平時(shí)學(xué)習(xí)很自覺(jué)，放學(xué)回家主動(dòng)做功課，周末時(shí)間也大多用于課業(yè)，從不遲交作業(yè);每逢大考小測(cè)，更會(huì)挑燈夜戰(zhàn)復(fù)習(xí)，應(yīng)該算得上用功、努力。然而，考試成績(jī)總是不理想。家長(zhǎng)不禁疑惑：孩子這么用功，考試分?jǐn)?shù)卻上不去，問(wèn)題到底出在哪兒?是不是孩子的腦子真的有點(diǎn)笨，接受能力、理解力差?

　　如果排除智商問(wèn)題，孩子出現(xiàn)這種狀況，是典型的“偽勤奮”。所謂“偽勤奮”，即一種效率極低的學(xué)習(xí)狀態(tài)，陷入這樣的誤區(qū)，與孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)方式及學(xué)習(xí)時(shí)的狀態(tài)有密切關(guān)系。

　　怎樣判斷“偽勤奮”

　　仔細(xì)觀察，“偽勤奮”的孩子有一些相對(duì)明顯的特征——

　　超時(shí)學(xué)習(xí) 身心俱疲

　　從主觀來(lái)看，一部分“偽勤奮”的孩子好勝心比較強(qiáng)，希望自己花更多的時(shí)間、甚至不惜熬夜學(xué)習(xí)，達(dá)到在班里、年級(jí)里拔尖的目的。他們的愿望和行動(dòng)可嘉，但因?yàn)闆](méi)能掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，往往學(xué)習(xí)付出與成績(jī)回報(bào)不匹配。比如他們雖然延長(zhǎng)了學(xué)習(xí)時(shí)間，在形式上表現(xiàn)為很用功，但并沒(méi)能實(shí)現(xiàn)高效學(xué)習(xí)，對(duì)所學(xué)內(nèi)容僅僅停留在抄寫(xiě)、背誦、默寫(xiě)等機(jī)械的、重復(fù)性學(xué)習(xí)的層面，對(duì)需要理解的內(nèi)容依然一知半解，或不懂得深入思考，拓展思路，不會(huì)舉一反三。而熬夜學(xué)習(xí)的直接副作用是身心俱疲，大腦不聽(tīng)自己支配，學(xué)習(xí)效果自然大打折扣。

　　美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校的塞梅爾教授曾做過(guò)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)：分別記錄了洛杉磯535名高中生在九年級(jí)、十年級(jí)和十一年級(jí)三個(gè)階段為期各十四天的睡眠和學(xué)習(xí)狀況。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，學(xué)生放棄睡眠時(shí)間，第二天在課堂上精神狀態(tài)和注意力均欠佳，更難掌握課堂上的學(xué)習(xí)內(nèi)容。為了掌握知識(shí)，反而需要在晚上重新自學(xué)，投入更多的時(shí)間，惡性循環(huán)，得不償失。

　　重記輕聽(tīng) 上課效率低

　　有些孩子，上課確實(shí)緊跟著老師，試圖一字不落地記錄老師所講的內(nèi)容，或極盡所能照抄老師的PPT，但是，類(lèi)似于速記式的聽(tīng)課方式，讓他們將注意力放在“記錄”上，無(wú)暇思考老師講授的內(nèi)容，沒(méi)能真正做到“跟著老師的思路開(kāi)動(dòng)腦筋思考”，也不容易抓住當(dāng)堂課程的知識(shí)重點(diǎn)，降低了聽(tīng)課效果。

　　聽(tīng)課效率低的另一種表現(xiàn)是注意力不集中。有的孩子，表面上是在聽(tīng)老師講課，但經(jīng)常走神兒，想些跟課程無(wú)關(guān)的事情，或者搞些小動(dòng)作，所以，一堂課下來(lái)，并沒(méi)有學(xué)會(huì)該學(xué)的內(nèi)容。

　　這兩種現(xiàn)象導(dǎo)致的直接后果是，放學(xué)后孩子需要用比較多的時(shí)間重新學(xué)習(xí)當(dāng)天課上的內(nèi)容，做作業(yè)慢，錯(cuò)誤率高，甚至不知道該如何完成作業(yè)。而且，上課專(zhuān)注力差的孩子，大多在家學(xué)習(xí)時(shí)也不容易集中精力，越弄不明白越不想學(xué)，邊學(xué)邊玩、看些與課業(yè)無(wú)關(guān)的內(nèi)容，或者即便眼睛盯著書(shū)本，半天不動(dòng)筆、心不在焉。

　　過(guò)度依賴(lài)答案

　　現(xiàn)在的很多練習(xí)冊(cè)最后有答案，即便沒(méi)有答案，孩子也可以通過(guò)手機(jī)APP的相關(guān)軟件搜索到答案。有些孩子為了爭(zhēng)取作業(yè)內(nèi)容全對(duì)，得到老師和家長(zhǎng)的表?yè)P(yáng)，或希望通過(guò)大量刷題提高學(xué)習(xí)成績(jī)，邊做題邊翻答案、查找相關(guān)的題目，不用動(dòng)腦筋就能獲得解題思路、步驟及答案。以這樣的方式學(xué)習(xí)，高質(zhì)量完成作業(yè)只是一個(gè)假象，掩蓋了其學(xué)習(xí)上的漏洞，孩子實(shí)際上沒(méi)有全部理解、也沒(méi)能較好地掌握課業(yè)內(nèi)容，對(duì)自己模棱兩可的知識(shí)依舊不清楚，不會(huì)的題目仍然不會(huì)，錯(cuò)過(guò)的題目還會(huì)再錯(cuò)。整個(gè)學(xué)習(xí)變成了低水平的重復(fù)，是在做無(wú)用功，而且還會(huì)形成心理依賴(lài)。日積月累，這些問(wèn)題日益嚴(yán)重，在考試中，尤其是在大考中就會(huì)凸顯出來(lái)，成績(jī)大幅度下滑。

　　乍一看，這些孩子的時(shí)間、精力大多花在學(xué)習(xí)上了，但他們的努力，多半是“學(xué)而不思，為學(xué)而學(xué)”的低品質(zhì)勤奮。這種表象的勤奮持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，孩子對(duì)自己的勤奮信任度就會(huì)越深，即孩子也被自己的這種“偽勤奮”蒙蔽了，一旦達(dá)不到自己理想的學(xué)習(xí)效果，很容易產(chǎn)生自卑情緒，甚至?xí)臑樽约号](méi)有得到回報(bào)而自暴自棄。

　　引導(dǎo)孩子“會(huì)學(xué)”，事半功倍

　　日本作家在《考試腦科學(xué)：腦科學(xué)中的高效記憶法》中寫(xiě)道：“學(xué)習(xí)時(shí)間的長(zhǎng)短并不重要，重要的是學(xué)習(xí)的意愿和方法。”孩子的學(xué)習(xí)，用心比耗時(shí)長(zhǎng)更能讓人看到成效。

　　做好規(guī)劃 勞逸結(jié)合

　　有規(guī)律的作息，充足的睡眠，是孩子高效學(xué)習(xí)的前提。父母要引導(dǎo)孩子根據(jù)作業(yè)量和學(xué)習(xí)內(nèi)容的多少、難易，安排好時(shí)間，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。讓孩子明白，挑燈夜讀不會(huì)帶來(lái)真正學(xué)業(yè)提升，而精力充沛才是學(xué)習(xí)好的前提之一。父母通過(guò)自己的言行，向孩子傳遞即便“今天的知識(shí)沒(méi)解決也先睡好覺(jué)”的信息，給孩子安全感。當(dāng)孩子白天以飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)聽(tīng)課，課堂吸收率會(huì)提高，自然也不會(huì)留下大量的疑惑到課后解決，從而形成良性循環(huán)。限時(shí)完成作業(yè)有助于孩子在特定的時(shí)間內(nèi)將身體與心智的能量鍥而不舍地集中在同一個(gè)問(wèn)題上而不厭倦，提升注意力，增強(qiáng)自制力，這是幫孩子告別“偽勤奮”的最重要的途徑。

　　孩子在寫(xiě)作業(yè)時(shí)，每結(jié)束一科或?qū)W習(xí)40分鐘到一個(gè)小時(shí)后，父母不妨提醒孩子休息10分鐘，起身活動(dòng)一下，讓緊張的大腦放松一會(huì)兒，再進(jìn)入下一時(shí)段的學(xué)習(xí)時(shí)，頭腦會(huì)更清醒，效果更好。

　　給孩子自由 讓他快樂(lè)學(xué)習(xí)

　　對(duì)于部分邊學(xué)邊玩的“小磨蹭”，父母規(guī)定他完成某項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)的具體時(shí)長(zhǎng)時(shí)最好明確，如果孩子提前保質(zhì)保量完成，父母會(huì)給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)，或者將剩余的時(shí)間由孩子隨意分配，就讓他大大方方地玩，做任何自己喜歡的事情。

　　孩子不必做額外的功課，心情愉悅，學(xué)習(xí)就不再是一種強(qiáng)制性的負(fù)擔(dān)了，其學(xué)習(xí)的意愿和主動(dòng)性會(huì)增強(qiáng);而在放松的狀態(tài)下，孩子的記憶力、注意力、想象力及邏輯思維能力都能得到最大限度地發(fā)揮，往往可以收到意想不到的效果。

　　筆記不必面面俱到

　　真正有效的課堂筆記通常是簡(jiǎn)潔的，提綱挈領(lǐng)地記下課上的重點(diǎn)、難點(diǎn)，解題技巧，筆記應(yīng)該是個(gè)性化的，并非千篇一律地照抄老師的板書(shū)或PPT。課后，根據(jù)課堂重點(diǎn)和自己的理解、思考，再詳細(xì)歸納，找出知識(shí)點(diǎn)與知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系，畫(huà)出簡(jiǎn)單的思維導(dǎo)圖或相應(yīng)的圖表。要做到這一點(diǎn)，課前預(yù)習(xí)，瀏覽課本上的內(nèi)容，了解每節(jié)課的知識(shí)點(diǎn)，對(duì)老師要講的內(nèi)容心中有數(shù)。這樣的學(xué)習(xí)，才事半功倍。

　　知其然，更要知其所以然

　　學(xué)習(xí)是記憶的過(guò)程，更是理解和融會(huì)貫通的過(guò)程。所以，家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子平時(shí)學(xué)習(xí)不能僅僅停留在記住知識(shí)點(diǎn)、記住答案、完成作業(yè)和刷題上，而是督促孩子步步為營(yíng)，扎扎實(shí)實(shí)，分析、理解知識(shí)點(diǎn)與知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系，把所學(xué)內(nèi)容真正弄懂弄透，舉一反三，并借助一些階段性測(cè)試練習(xí)或綜合性比較強(qiáng)的題目對(duì)所學(xué)內(nèi)容加深理解，融會(huì)貫通。如此，遇到稍有變化、復(fù)雜一點(diǎn)的題目就不容易出錯(cuò)，能有效避免不會(huì)做的情況。

　　在這個(gè)過(guò)程中，將錯(cuò)題整理成冊(cè)，仔細(xì)分析原因，比如審題錯(cuò)誤、概念錯(cuò)誤、思路錯(cuò)誤、知識(shí)點(diǎn)掌握不牢等等，讓孩子對(duì)自己的薄弱環(huán)節(jié)心知肚明，掃除知識(shí)上的盲點(diǎn)，總結(jié)做題的經(jīng)驗(yàn)和方法，特別引導(dǎo)孩子將知識(shí)點(diǎn)歸納出來(lái)，然后有針對(duì)性地練習(xí)，理清解題思路，牢固掌握，考試前再翻看錯(cuò)題冊(cè)，重點(diǎn)復(fù)習(xí)，便于做到同類(lèi)題目絕不錯(cuò)第二次。

　　熱愛(ài)是最好的動(dòng)力。平時(shí)，父母可以通過(guò)親子閱讀、一起動(dòng)手做試驗(yàn)、共同研究課本中的問(wèn)題等方式，分享學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，讓孩子獲得巨大的成就感、滿(mǎn)足感。當(dāng)孩子真正享受學(xué)習(xí)和探索知識(shí)的過(guò)程，而把學(xué)習(xí)當(dāng)成被動(dòng)的完成任務(wù)的過(guò)程，孩子就自覺(jué)地遠(yuǎn)離“偽勤奮”了。(陳若葵)