此前，國務院應對新型冠狀病毒肺炎疫情聯防聯控機制綜合組發布《關于進一步優化新冠肺炎疫情防控措施科學精準做好防控工作的通知》，公布了進一步優化防控工作的二十條措施。防疫二十條發布后，個人防護該怎么做?西部網·陜西頭條記者采訪了西安交通大學第二附屬醫院病理科主任醫師楊軍。

　　楊軍說，當前疫情防控形勢依然復雜嚴峻，省內外每日報告感染者持續增加，同時受病毒變異和冬春季氣候因素影響，疫情傳播范圍和規模有可能進一步擴大。“在國家公布‘二十條措施’，堅持動態清零政策不動搖，科學精準做好疫情防控工作的背景下，提高個人科學防控疫情和自我居家健康管理能力很是迫切。”

西安交通大學第二附屬醫院病理科主任醫師楊軍

　　因此，楊軍建議公眾：要盡快完成新冠疫苗全程接種，特別是伴有基礎疾病的老年人;要科學規范戴口罩，尤其是在人員聚集的地方和室內，當口罩污染或潮濕后應及時更換。

　　同時，減少對公共物品的觸碰，不摸眼口鼻，注意咳嗽和打噴嚏禮儀;加強體育鍛煉，營養均衡，睡眠充足，勞逸結合，注意保暖，提高免疫力和抵抗力;搞好室內外環境衛生，經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，科學消毒。

　　疫情期間建議非必要不聚會，避免到人員密集的公共場所活動，尤其是空氣流動性差的地方;關注官方發布的權威疫情信息，客觀理性看待疫情，不信謠不傳謠不造謠，避免引起不必要的恐慌;提高科學素養，主動了解、學習疫情防控有關政策和防護知識。

　　在核酸采樣時，全程規范佩戴口罩，不聚集、不交談、保持1米線距離，聽從工作人員現場引導，自覺維護檢測秩序，最大限度降低感染風險;如發現被感染后，不必恐慌，遵從當地防控政策和醫囑，積極配合治療;如發現與感染者行程軌跡有時空交集，請盡快向社區(村)、單位報告。

　　此外，還應做好自我健康監測，一旦出現發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀，須立即全程規范佩戴口罩，并到就近發熱門診就診，并及時核酸檢測，途中避免乘坐公共交通工具。

　　(記者 馬晴茹 盧江)