“我不害怕自己生病，就怕家里老人和孩子被感染……”由于孩子體弱、老人基礎(chǔ)病多，春節(jié)假期又免不了長(zhǎng)途往返、聚會(huì)聚集，很多人對(duì)家里“一老一小”的身體健康格外擔(dān)憂。1月20日，就春節(jié)假期如何保護(hù)“一老一小”，記者采訪了西安市疾控中心傳染病控制科專家劉繼鋒。

　　兒童篇

　　劉繼鋒表示，兒童盡量不要長(zhǎng)途出行，孩子生病時(shí)家長(zhǎng)不要帶孩子出行，做到非必要不帶兒童遠(yuǎn)行。若必須出行，應(yīng)提前為孩子準(zhǔn)備口罩、消毒濕巾，同時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)了解出行目的地的疫情流行及人員流動(dòng)情況。

　　乘坐公共交通工具時(shí)：家長(zhǎng)和兒童在乘坐公共交通工具時(shí)均應(yīng)規(guī)范佩戴口罩。3歲以下孩子不推薦以佩戴口罩的方式加強(qiáng)防護(hù)，應(yīng)減少外出來做好防護(hù)。乘坐交通工具的過程中，家長(zhǎng)應(yīng)盡量避免孩子到處亂摸，尤其杜絕孩子摸了其他東西后再摸眼、口、鼻的行為。同時(shí)，盡量保持安全社交距離。

　　外出就餐時(shí)：家長(zhǎng)應(yīng)盡量少帶或者不帶低齡兒童外出就餐，若必須帶孩子外出就餐、聚會(huì)，需盡量選擇衛(wèi)生條件合格的飯店，就餐時(shí)使用公筷。

　　老人篇

　　劉繼鋒說，老年朋友久居在家也有社交需求，長(zhǎng)期閉門不出會(huì)對(duì)老人身心健康產(chǎn)生不利影響，所以建議老人可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳缃换顒?dòng)。但是，社交活動(dòng)不宜過于頻繁，應(yīng)盡量避免到人群聚集的封閉場(chǎng)所。外出時(shí)，應(yīng)佩戴口罩，注意手衛(wèi)生，避免直接接觸外部環(huán)境物體，勤洗手。

　　子女探望老人時(shí)：外地子女應(yīng)在“陽(yáng)康”后再返家探望老人，子女若與社會(huì)面接觸較多，則應(yīng)減少探望老人次數(shù)與時(shí)長(zhǎng)。子女與老人交流時(shí)，應(yīng)該用溫柔鼓勵(lì)的語(yǔ)氣和老人溝通。

　　做好日常防護(hù)，留意癥狀：若老人有呼吸困難、嗜睡、咳嗽不止、基礎(chǔ)疾病加重等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免病情進(jìn)一步加重。

　　準(zhǔn)備物資：家中若有老人，應(yīng)準(zhǔn)備口罩、體溫計(jì)、退熱藥、消毒用品、血氧儀等物資，以備不時(shí)之需。

　　生活習(xí)慣：老人在春節(jié)期間，應(yīng)放松心情、保證睡眠、規(guī)律飲食、鍛煉適當(dāng)、多喝水、多補(bǔ)充維生素、盡可能避免吸煙飲酒。

　　注意通風(fēng)：老人居住的房間應(yīng)該注意通風(fēng)，但在通風(fēng)過程中要注意體感溫差變化。建議有條件時(shí)，可將老人轉(zhuǎn)移至另一個(gè)房間，待通風(fēng)結(jié)束，室內(nèi)溫度回復(fù)后再返回。

　　慢病管理：若老人有慢性疾病，應(yīng)幫助老人規(guī)律用藥，不要因怕去醫(yī)院、怕花錢、怕麻煩等思想而擅自停藥。 （記者 高瑞）