孔子《論語(yǔ)·為政》：“吾十有五而志于學(xué)，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。”其中“六十而耳順”的意思就是說(shuō)人到了六十歲以后，活得已經(jīng)足夠通透，聽得進(jìn)去不同意見，容得下他人過錯(cuò)，甚至有時(shí)明知對(duì)方是錯(cuò)的也不再與其爭(zhēng)論。不管是好的、壞的還是逆耳的、順耳的，都可淡然看待，達(dá)到胸襟納百川的境界。

　　大智若愚，能夠順應(yīng)一切，自然風(fēng)輕云淡，滿眼春光明媚，擁有無(wú)法被破壞的好心情，不再因?yàn)槿粘Ｖ幸恍╇u毛蒜皮的小事而大動(dòng)肝火，損失尊嚴(yán)，弄得自己和他人都心緒不寧。有了這樣的心態(tài)，身體自然能堅(jiān)若磐石，達(dá)到了養(yǎng)生的最高境界。

　　老人攝生當(dāng)以“順”為要，不挑刺，不較真，不爭(zhēng)是非，不過分計(jì)較得失，這樣五臟就會(huì)處于平和的狀態(tài)。隨著年歲的增長(zhǎng)，人體的組織器官也在發(fā)生著不知不覺的變化，肌肉不再?gòu)?qiáng)健，關(guān)節(jié)不再靈便，神經(jīng)的敏感程度和反應(yīng)能力也在下降。原本輕而易舉的事情也變得心有余而力不足，這些都是自然的規(guī)律，要坦然接受。老年人平常可以進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉以增強(qiáng)體力，但是要量力而行，冬天天不亮就早起出門鍛煉或滿身大汗的過度運(yùn)動(dòng)都容易耗傷陽(yáng)氣，不值得提倡。

　　生活中，腿腳不好、走路不穩(wěn)的老年人，該拄拐杖就要拄拐杖，不要為了面子卻傷了身子。出門沒有趕上剛剛駛離站臺(tái)的公交車，不叫喊，不追趕，不生氣，心平氣和等下一班車的到來(lái)。叫喊傷氣，追趕可能傷筋動(dòng)骨，生氣則能傷心傷肝。平心靜氣，不緊不慢，隨遇而安，才能更加幸福健康。(李武強(qiáng))

　　據(jù)《中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)》