日常生活中，對于“吃貨”和“話嘮”來說，春節假期有各色美食的加持，足夠完美。不過，用“嘴”多的這些人注意了，如果腮幫子不斷咯咯響，當心下巴“脫臼”。

　　下巴咯咯響 解決得去康復科

　　先給大家講一個真實的案例。翠花是一個很愛說話也很愛吃東西的女生，有一天她和鐵柱約了一塊兒去吃烤羊腿，在大口啃骨頭時，突然感覺腮幫子特別疼，一張嘴就咯咯地響，結果她的嘴巴合不上了。

　　到了醫院，經醫生詢問病史后得知，翠花最近說話、打哈欠時總能聽到腮幫子咯咯地響，吃飯咀嚼時耳朵前面的臉有些疼，大夫檢查之后診斷翠花是患上了顳下頜關節紊亂病。在藥物消炎以后，大夫讓他們到康復科尋求幫助。

　　康復團隊為翠花制訂了個體化的康復計劃，在醫院做了一些物理因子治療結合手法治療，再配以運動療法。回到家按照治療師教的自我訓練和肌肉牽伸進行鍛煉，定期去康復科接受治療，沒幾個星期，翠花的癥狀就得到了很大的改善。

　　出現這四種情況或是顳下頜關節紊亂

　　顳下頜關節是下頜骨連接顱骨的兩個復雜的聯動關節，也是我們人體使用最頻繁的關節，參與咀嚼、吞咽、言語等多種生理活動，這些需要經口的運動它都在默默承受。顳下頜關節紊亂病，在醫學上是口腔頜面部常見疾病之一。以下四種情況，很有可能是發生了顳下頜關節紊亂：

　　1.咀嚼乏力、疲勞，晨起面部肌肉有脹感，活動后減輕;

　　2.咀嚼、說話或張口時,面部、耳前甚至脖子和肩膀疼痛，且下頜關節出現“喀拉”的彈響聲;

　　3.張口度受限，張口或閉口時被“卡住”;

　　4.經常出現面頰部的困脹感甚至腫脹。

　　除了頜治療和外科治療外，發生顳下頜關節紊亂還可以接受物理(因子)治療、心理治療、藥物治療和手法操作治療，上述四項都是可以在康復醫學科解決的，這也就是為什么大夫會讓翠花去康復科尋求治療。

　　愛吃零食愛說話這病更“青睞”女生

　　那么，為什么會發生顳下頜關節紊亂呢?在我們的日常生活中，三大因素都給我們的顳下頜關節增添負擔。

　　精神因素。精神緊張、壓力過大等等;

　　創傷因素。外傷、張口過大、咬合硬物等急性創傷，以及習慣性偏側咀嚼，使得雙側顳頜運動肌群肌力不平衡，從而出現紊亂;

　　不良習慣。啃食硬物，長時間咀嚼(嗑瓜子、嚼口香糖等)，用手撐下巴、長期低頭伏案工作。

　　研究顯示，有50%至70%的成年人都會在一生中有過顳下頜關節紊亂，大約40%的人每天都有彈響發生，其多發于18歲至35歲。而女性的發病率是男性的3倍!究其原因，除了女性對于應激性疼痛更加敏感以及激素水平因素外，更真實原因的可能就是年輕女生更愛說話和愛吃零食了。所以，各位“吃貨”和“話嘮”朋友們，少吃零食不僅有助于減肥，而且可以減少發生顳下頜關節紊亂的風險。

　　據《北京青年報》